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モンクモードの紹介記事はこちら
モンクモードをするのにあたり参考にした動画
モンクモード期間中の目標
モンクモード期間中の目標
- バイナリオプションの利益アップ（毎日５００円稼ぐ×６６＝33000円）
- ダイエット （体重６８ｋｇを６６ｋｇにする）
モンクモード期間中の悪習慣を良習慣に置換え
モンクモード期間中の悪習慣を良習慣に置換え
- バイナリオプション
- ながらトレード → 集中してトレード
- 目標達成後のトレード → デモトレード、読書
- ダイエット
- 間食 → 運動（ウォーキング、筋トレ）
- 食べ過ぎ → 腹八分目
- ドーパミンデトックス
- ゲーム → 読書、瞑想、ブログ関係、運動
- ＳＮＳ → 読書、瞑想、ブログ関係、運動
- 動画鑑賞 → 読書、瞑想、ブログ関係、運動
- お酒 → 読書、瞑想、ブログ関係、運動
モンクモード期間中に読む本の紹介
- 痩せる生活
- 世界一効率がいい 最高の運動
- プライスアクション トレード入門
- FX ５分足スキャルピング
- 12週間の使い方
- 「週４時間」だけ働く。
- 寄宿舎のジュリエット
- 5等分の花嫁
- 彼方のアストラ
- ようこそ実力主義の教室
モンクモード実践編
1日目 2025年2/25
今日からモンクモードをやろうと思い立ったからブログに記事を作成。
バイナリーは1968円の利益でトレード終了
ダイエットはHIITトレーニングを行った。
内容は
- スクワット 20秒×2回
- バーピージャンプ 20秒×2回
- マウンテンクライマ 20秒×2回
- スタージャンプ 20秒×2回
- 休憩10秒×8回
2日目 2025年2/26
バイナリーオプション
今日は４時に起きて、トレードを6回行った。
5勝１敗で利益は4,485円です。
15000円の出金申請しました
口座残高は1,933円
ダイエット
- 体重 67.9ｋｇ
- 体脂肪率 25.9％
- 骨格筋率 29.3％
- HIITトレーニング
- スクワット 20秒×2回
- バーピージャンプ 20秒×2回
- マウンテンクライマ 20秒×2回
- スタージャンプ 20秒×2回
- 休憩10秒×8回
3日目 2025年2/27
バイナリーオプション
今日は４時に起きて、トレードを22回行った。
12勝10敗で利益は2601円です。
4585円の出金申請しました
口座残高は5629円
ダイエット
- 体重 68.5ｋｇ
- 体脂肪率 26.6％
- 骨格筋率 29.1％
- HIITトレーニング
- スクワット20秒×8回
- 休憩10秒×8回
体重が増えてるので食事量減らして、筋肉が減らないように
タンパク質を多めに摂るようにしよう。
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